整体と睡眠のつながりとは?整体で睡眠が深くなった 2021年9月14日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 整体の施術を 受けたあと。 ・寝つきが良くなった ・朝までぐっすり寝れた こんな風に 言われることがあります。 ここで気にあるのが、 「睡眠と整体は つながりがあるのか?」 ですよね。 今日はこの疑問に お答えします。 つづきは動画で! 結論から言うと、 「睡眠と整体は 関係があります」 それはなぜか。 体がととのって 筋肉がゆるむと、 「副交感神経(ふくこうかんしんけい)」 が働くからです。 すると脳が、 「睡眠モード」 になるんですね! ・なかなか寝付けない ・寝ても目が覚めて 2.3時間寝れない こんなときの解決法を 動画でくわしく解説します! 詳しくはコチラ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 季節の変わり目に頭痛が起こる原因とは? 次の記事 -Next- 【腰痛改善】スクワットはしても良いですか? 関連記事 - Related Posts - マスク不調にならない呼吸法 肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ② 根本的に筋肉をほぐす方法 【腰痛】3分で分かる座り方の極意② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ