椎間板ヘルニアの痛みを和らげる座り姿勢
おはようございます、出戸です！
毎日わたしたちは、
なにげなく座って
過ごしています。
・食事をしたり
・仕事をしたり
・車に乗って出かけたり…
痛みがないときは
何も感じていなくても
痛みやしんどさを感じるようになると
ほんの座っているのさえ
辛くなってしまいます。
とくに
慢性腰痛の人や
椎間板ヘルニアの人は、
ずっと座っていると
痛みが出やすいです。
でももし、
痛みを和らげる座り方が
あったら…
良いと思いませんか？
慢性腰痛の人も
椎間板ヘルニアの人も
長く座るのがしんどい人も、
今日の動画を見れば
痛みを楽にする座り方のコツが
分かりますよ！
詳しくは動画で！
↓
