椎間板ヘルニアの痛みを和らげる座り姿勢 2022年4月29日 2022年4月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 毎日わたしたちは、 なにげなく座って 過ごしています。 ・食事をしたり ・仕事をしたり ・車に乗って出かけたり… 痛みがないときは 何も感じていなくても 痛みやしんどさを感じるようになると ほんの座っているのさえ 辛くなってしまいます。 とくに 慢性腰痛の人や 椎間板ヘルニアの人は、 ずっと座っていると 痛みが出やすいです。 でももし、 痛みを和らげる座り方が あったら… 良いと思いませんか? 慢性腰痛の人も 椎間板ヘルニアの人も 長く座るのがしんどい人も、 今日の動画を見れば 痛みを楽にする座り方のコツが 分かりますよ! 詳しくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法② 次の記事 -Next- 椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング① 関連記事 - Related Posts - 間違った首こりストレッチとは? 股関節が朝重い症状を解消するストレッチ ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ④ おでこの熱をとる方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ