足首の外側が腫れるのはなぜ?②エクササイズ編 2020年11月9日 2020年10月30日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 足首の外側がはれる原因 をお伝えしました。 ひざ下には 「太い骨」と「細い骨」があり、 外側にある「細い骨」に 体重がのっていると 足首の外側が はれてしまうんでしたよね。 そこで今日は、 内側の太い骨に しっかりと体重がのる エクササイズを紹介します。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首の外側が腫れるのはなぜ?①原因編 次の記事 -Next- 【ステップ1】肩甲骨から手を上げられるようになる方法① 関連記事 - Related Posts - 大股歩きが腰痛の原因になる リストレストは手首の負担を軽減する?しない? 熱中症予防のために頭を冷やそう 椎間板ヘルニアの激痛の改善法 第2回(全2回) 最新記事 - New Posts - 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? 脳と骨格のつながり 第3回(全3回) 脳と骨格のつながり 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ