椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法② 2022年4月28日 2022年4月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 椎間板ヘルニアによる 腰痛や足のしびれが良くなってきて 痛みはまだ少し出るけど 日常生活はちょっとできそうかな… だけど、まだ痛みがぶり返さないか 心配だな という人向けです! ・歩けるようになったり ・歯を磨いたり ・お風呂に入ったり 日常生活が ちょっとずつスムーズに できるようになってきた人は、 痛みの心配をしなくてよくなる これがおすすめです。 では、いってみましょう! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法① 次の記事 -Next- 椎間板ヘルニアの痛みを和らげる座り姿勢 関連記事 - Related Posts - 石灰化の予防法② 腕の痛みに効く!簡単ストレッチ 傾いた骨盤はどうしたら根本的に直りますか? 背もたれクッションで腰痛になる理由 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ