お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか② 2021年2月18日 2021年2月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 臀部(でんぶ)のズキンとした痛みが 頑張ってもなかなか改善しないときに 気をつけるポイントをお伝えしました。 エクササイズを 「頑張って」やるのではなく、 痛くない範囲で「気持ち良く」 やるんでしたよね。 今日は、 気持ち良くできる 対処法を紹介します! 詳しくは 3分12秒あたりからどうぞ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか① 次の記事 -Next- 筋トレで体を痛める原因① 関連記事 - Related Posts - 腹痛を改善する整体法② 姿勢改善する正しいあぐらのかき方 立つ方向を変えるだけで椅子からスッと立てる! 長距離運転した後にリラックスする体操より大事なこと 最新記事 - New Posts - 花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 花粉症による鼻詰まりを1分で解消するコツ 肩こりの原因になる意外な表情 筋肉が固いと、筋力が弱くなる - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。