お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか② 2021年2月18日 2021年2月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 臀部(でんぶ)のズキンとした痛みが 頑張ってもなかなか改善しないときに 気をつけるポイントをお伝えしました。 エクササイズを 「頑張って」やるのではなく、 痛くない範囲で「気持ち良く」 やるんでしたよね。 今日は、 気持ち良くできる 対処法を紹介します! 詳しくは 3分12秒あたりからどうぞ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか① 次の記事 -Next- 筋トレで体を痛める原因① 関連記事 - Related Posts - アボガドの食べごろの見分け方 なんで触っただけでコリが分かるんですか? 根本改善は良いことばかりではない 不安なく歩けるようになるコツ 最新記事 - New Posts - 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第1回(全3回) 身体と物理学 動けないのは筋力の衰え? 骨盤が立つために必要な筋肉とは? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ