桑名市の整体院

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筋トレで体を痛める原因①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

筋トレは体にとって
良いことですよね。

筋肉を鍛えて、
・年をとっても筋力不足にならない
・働くべき筋肉がきちんと機能する
・自分の力で歩ける

あなたもご存知のように
これが、とても重要です!

でも実は、
筋トレが原因で
体を痛めてしまうことが
結構あるんです。。

筋トレをしても体を痛めず
あなたがより健康になるために。

気持ちよくキレイに
年を取りたいと思う方は
今日の動画をお見逃しなく!!

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