電車でやっていること 2023年10月19日 2023年10月14日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 数ヶ月に一度、 石川県へ出張に行っているのですが、 桑名駅から 電車に乗っている時間を 合計すると だいたい 3時間以上もあります。 電車に 長時間乗っていると 座っているしかないので、 身体を休めたり、 仕事をしたりしています。 でも、 長時間座っていると、 どうしても 体幹部が固まりやすく、 姿勢が崩れやすいんですよね。 なので、 こんなことをしています。笑 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- バンザイしたまま寝ると、胸はあがるのか? 第2回(全2回) 次の記事 -Next- ハムストリングスが固くなる間違った座り方 第1回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 整体師がしているトレーニングとは? ステイホームの夏だからこそ!冷房対策で健康に過ごそう! 花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 痛みと家族の絆 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第4回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ