桑名市の整体院

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つまむだけでできる!正しい首こり解消法

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

首こりを解消するための

・エクササイズ
・セルフケア

いろいろありますよね。

実は、
首こり解消の際に

やってしまいがちな
間違えやすいポイント

があります。

それは、
首を「もむ」ことです。

首をもむと
一時的に楽になりますが、
また首が凝ってしまいます。

なので、
正しいやり方は

首を「もむ」のではなく、
「つまむ」と良いんです。

詳しくは動画で!

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