つまむだけでできる!正しい首こり解消法 2020年9月12日 2020年9月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 首こりを解消するための ・エクササイズ ・セルフケア いろいろありますよね。 実は、 首こり解消の際に やってしまいがちな 間違えやすいポイント があります。 それは、 首を「もむ」ことです。 首をもむと 一時的に楽になりますが、 また首が凝ってしまいます。 なので、 正しいやり方は 首を「もむ」のではなく、 「つまむ」と良いんです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 筋肉が固くならない身体になるためのポイント 次の記事 -Next- 歩くとひざが痛い時に心がけること 関連記事 - Related Posts - 朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ③ 痛みが移動したように感じる理由 身体がゆがんだ時の対処法 肩こりを根本的に解消する方法② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ