お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか①

2021年2月17日

2021年2月8日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は、

「臀部（でんぶ）のズキンとした痛みが
頑張ってもなかなか改善しない
どうしたら良いですか？」

と質問いただきましたので、
お答えします！

痛みが改善しないとき、
「頑張って改善しよう」と
エクササイズに取り組んで
しまいますよね。

でも、
「頑張ってやる」のではなく、
「気持ち良くやる」
ことが大切なんです。

詳しくは動画で！