即効で腰痛に効く仙骨こすり

2019年2月27日

2019年3月7日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「慢性腰痛の人」と「正しい姿勢が苦手な人」

この２人には共通点があります。

それは腰の筋肉が緊張しすぎていること。
だから、腰の筋肉をゆるませることが大切なのですが。

腰の筋肉はゆるめようとしてもなかなかゆるみません。
腰の筋肉で体を支えているから緊張が抜けにくくなっているんです。

では、どうするか？

腰の筋肉の下にある仙骨の意識を高めるんです。
仙骨の意識が高まると、腰の筋肉は自然にゆるみます！

詳しいやり方は動画で！