桑名市の整体院

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【肩こり改善】肩甲骨がはがれるとは? 第1回(全3回)

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【肩こり改善】肩甲骨がはがれるとは? 第1回(全3回)|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。

肩こりを
どうにかしたくて、

肩甲骨はがしのストレッチを
やってみたこと、
ありませんか?

でも──

やっているのに
スッキリしない。

逆に、
頭が重くなったり、
体調が悪くなった気がする。

そんな経験を
したことがある人も、
案外多いようです。

大事なのは、
「肩甲骨がはがれる」って、

どういう状態なのかを
知ること。

なんとなく
剥がすだけでは、

本当に
肩甲骨が
自由になることはありません。

肩甲骨は、
背中にペタッと
くっついているように見えて、

実は
あばら骨の上に
「乗っているだけ」。

この
「あばら骨との間に
 すき間がある状態」が、
本来のはがれた状態なんです。

ところが──

肩甲骨が前に出て、
寝たような姿勢になると、

このすき間は
なくなってしまいます。

すると、
その間にある筋肉が
圧迫されて、

どんどん固まり、
さらに動かなくなる。

肩こりが
慢性化するのは、
こういう状態が
続くからです。

でも、
これってつまり……

本来の位置に
肩甲骨が戻るだけで、
すき間ができて、
自然と動き出すってこと。

整えるとは、
力をかけて
引きはがすことではなく、

「本来の位置に、
 ただ戻ってあげること」。

にこにこ整体では、
そんな考え方を
大切にしています。

【動画】
【肩こり改善】肩甲骨がはがれるとは? 第1回(全3回)
(約8分)

動画では、
模型を使って
わかりやすく
解説しています。

肩甲骨が
どうあるといいのかが、
目で見てわかります。

読んだだけでは
イメージがつかみにくい方、
「そういうことか」
と感じてもらえると思います。

自分の体のことを、
ただ良くしたいと思う
だけでなく、

「そもそも
 どうなっていたのか?」
と見直してみる。

それが、
本当の整え方への
第一歩かもしれません。

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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