歪みの悪循環を止めるには？
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「座ってテレビを見ると
しんどいから、
つい寝転んで…」
そんなこと、
ありませんか？
たまになら
いいんですが、
毎日の習慣になると
体は正直。
気づかないうちに
歪みが“定着”して、
腰や肩に
不調のサインを
出してきます。
つまり
「しんどいから寝転ぶ」
→「歪む」
→「さらにしんどい」
この無限ループに
ハマってしまうんですね。
この悪循環を
スパッと止めるには、
実は“ある感覚”を
取り戻すのがカギ。
詳しくはこちらで
解説しました。
↓
10年後も
「楽に座れる自分」で
いるために、
今から
ちょっとした工夫を
始めてみませんか？
それでは、
今日も体と仲良く
過ごしましょう。
