変形性膝関節症の間違ったスクワット 膝スクワット第1回 2022年12月2日 2022年9月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 変形性膝関節症 (へんけいせいひざかんせつしょう) の人は 足の筋肉を きたえるために スクワットなどの筋トレを すすめられることが 多いです。 でも、 変形性膝関節症の人 がやりがちな 「間違ったスクワット」 というものがあるんですね。 どんなスクワットかというと、、、 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- すぐに肩が内巻きになる時どうしたら良いのか? 次の記事 -Next- 変形性膝関節症の人がスクワット前にすべきこと 膝スクワット第2回 関連記事 - Related Posts - 「走る・歩く」は平気なのに、階段を降りるとき膝に力が入らない理由とは? ストレッチはどれだけやれば根本的に改善するのか? 疲れを確認するバロメーター 両足だとゆがまない? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第1回(全2回) 体幹トレーニングで痛み発生!どうすれば良いのか? 術後の違和感スッキリ解消法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ