変形性膝関節症の間違ったスクワット 膝スクワット第1回 2022年12月2日 2022年9月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 変形性膝関節症 (へんけいせいひざかんせつしょう) の人は 足の筋肉を きたえるために スクワットなどの筋トレを すすめられることが 多いです。 でも、 変形性膝関節症の人 がやりがちな 「間違ったスクワット」 というものがあるんですね。 どんなスクワットかというと、、、 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- すぐに肩が内巻きになる時どうしたら良いのか? 次の記事 -Next- 変形性膝関節症の人がスクワット前にすべきこと 膝スクワット第2回 関連記事 - Related Posts - 肩こりを根本的に解消する方法③ 寒くて眠れないときに電気毛布はつかうのはいいんでしょうか エクササイズはやる種類を少なくして、一つ一つに時間をかけたほうが良いですか?① 片膝立ちで腰痛になる原因と対処法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ