変形性膝関節症の人がスクワット前にすべきこと 膝スクワット第2回 2022年12月5日 2022年9月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回は、 変形性膝関節症 (へんけいせいひざかんせつしょう) の人がやりがちな 「間違ったスクワット」 をお伝えしました。 実は、 「間違ったスクワット」を やめて 「正しいスクワット」が できるためには、 「スクワットの前にやるべきこと」 があるんですね。 これができると、 自然に「正しいスクワット」 ができるんですね。 すると、 正しく筋肉がきたえられ ひざ痛も楽になります。 スクワットの前に やるべきこととは一体何なのか? 動画で見る! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 変形性膝関節症の間違ったスクワット 膝スクワット第1回 次の記事 -Next- 変形性膝関節症の正しいスクワット 膝スクワット第3回 関連記事 - Related Posts - 【ガードルって?①】履いていると膝の痛みによくないですか? マッサージで疲労が解消できない理由 まぶたのむくみを寝ながら解消する方法 痛みなく歩ける!筋肉を活性化する方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ