身体の最大のストレス
おはようございます、出戸です！
今日は
「身体の最大のストレス」について、
お話しさせていただきますね。
↓
ストレスと
聞くと、
あなたは
きっと心や精神的なものを
思い浮かべるかもしれません。
でも実は、
身体にもストレスがあるんです。
私の整体院には、
いろんな痛みを抱えた方がいらっしゃいます。
そして多くの方が
「痛みで毎日つらくて、
精神的にもガタガタです…」と
ポロリと
話してくださいます。
そうなんです。
身体の不調が
続くことで、
心まで
ジワジワとストレスが
染み込んでいってしまうんですね。
身体と心は、
密接につながっているんです。
では、
身体にとって
最大のストレスって
何だと思いますか？
それは、
なんと「間違った姿勢」なんです！
グニャグニャした姿勢で
座ったり、
ガチガチに
固めた姿勢で立ったりすることが、
実は
身体に
大きな負担をかけているんです。
本来の自然な姿勢で
いると、
身体も脳も
ホッと楽になります。
でも、
間違った姿勢が続くと、
筋肉が
カチカチに固まってしまい、
それを
維持するのにも
余計な力が
必要になってしまうんです。
姿勢の歪みを
改善することで、
身体も心もスッキリして、
気持ちよく生活できるようになりますよ♪
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