桑名市の整体院

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【腰痛】3分で分かる座り方の極意②

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【腰痛】3分で分かる座り方の極意②|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

前回は

「坐骨(ざこつ)で座る」ことが

大切という
お話をしましたよね。

でも、
坐骨で座ろうと
意識していても、

坐骨で座りにくいときが
日常ではけっこうありますよね。

たとえば、

・車を運転しているとき
・外出先のイスやベンチに座るとき
・電車やバスにのったとき

など。

椅子がやわらかいので
骨盤がねてしまって

坐骨を感じようと思っても
感じられないかもしれません。

こんなとき
どうしたらいいのか?

タオルやバスタオルで
骨盤が寝ないように

工夫することはできますが、
それでも限界があります。

今日は
そんなときの

とっておきの方法を
お伝えします。

続きは動画で!

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