なぜ太ももが固くなるのか？ 第3回（全3回）
おはようございます、出戸です！
太ももを
固めないために
大切な
ポイントは
「骨で支える」
ということ。
体重を
骨でしっかり
支えられれば
歩くだけで
太ももが
ゆるゆるになります。
太ももの筋肉で
体重を支える必要がなくなり、
歩くだけで
筋肉が伸び縮みして、
ゆるむから。
根本的に
痛みを改善するためにも、
あなたの身体が
変化するためにも
大切なポイントなのですね。
では、どうすれば良いのか？
つづきは動画で！
↓
