正しい姿勢が分からない
おはようございます、出戸です！
良い姿勢が大事なのは知ってる。
でも、正しい姿勢ができているのかわからない。
こんな相談をよくいただきます。
身体の状態や姿勢の理解度によって答えはかわります。
なので、今日は正しい姿勢を学んで3ヶ月以上の方向けにお答えします！
つづきは動画で！
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