根本改善のコツ 最小努力の法則 2022年11月7日 2022年8月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「根本改善」とは、 「痛みを改善して 痛みが出ない体質になること」 でしたよね。 体のことを気にせずに ・スタスタ歩いたり ・長時間のドライブをしたり ・長時間イスに座って何かをしたり できたら良いですよね。 でも、 だからといって、 ・あまり頑張りたくない ・そんなに努力できない という気持ちもあります。 私は とても面倒くさがりなので、 この気持ち、 めっちゃあります。 そこで、 今日は 「最小の努力で 根本改善するためのコツ」 をお届けします。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 食べ過ぎない3つのコツとは 次の記事 -Next- からだ言葉「体を張る」とは 第1回 関連記事 - Related Posts - 膝のお皿まわりの痛みを改善するエクササイズ② 新年のご挨拶 熱中症対策の呼吸法 その2 毎日取り入れたほうが良いエクササイズはどんなエクササイズですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ