身体がゆるんだときに注意すべきポイント

2020年2月16日

2020年2月11日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

腰痛、ひざ痛を改善するには
腰やひざ周りの固くなった筋肉や靭帯（じんたい）をゆるめることが大事。

ゆるんでくると痛みは楽になります。
ですが、身体がゆるんだ時に注意すべきことがあります。

それは、、、

続きは動画で！