卓球で歪む体は整えられるのか？ 第1回（全2回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
卓球って、
見た目以上に
“体の左右バランス”
を崩しやすい
スポーツなんです。
右利きの人は、
どうしても
右腕ばっかり
使っちゃいますよね。
「じゃあ反対の左でも
打てばバランス
取れるんじゃ？」
そう思って
やってみても、
なんか違う…
ってなるんです。
体がゆがむ
本当の理由は、
「重心が
ずれている」
「軸が
ずれている」こと。
右とか左
とかじゃなく、
“真ん中”が
使えていないのが
根っこなんです。
今回の動画では、
木刀を使って
体の軸を取り戻す、
ちょっとユニークな
方法もご紹介しています。
↓
「左右の
使いすぎ問題」を、
“中心”から
解決する。
そんな発想の転換を
体験してみて
ください。
