ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ② 2020年12月22日 2020年12月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「ふくらはぎがつるのを 根本から改善する エクササイズ」 第2弾です! あなたのふくらはぎは、 疲れていないようで 実は、 疲れがたまっているんでしたよね。 では、 いったいどこで 疲れがたまってしまうので しょうか? 疲れの原因を ハッキリさせないと ふくらはぎのつりを 解消するのは難しいです。 ふくらはぎに 疲れがたまる原因は この3つ! ・姿勢 ・座りっぱなし ・足がついていない 特に、 座っているときに 注意が必要です。 一緒に この3つの原因を 解消しちゃいましょう! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ① 次の記事 -Next- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ③ 関連記事 - Related Posts - 熱中症になった後の対策② 体操やエクササイズに最適な部屋とは? 腰痛が治ったかなと思ったら、また痛くなったあなたへ①「一番痛い場所が良くなったパターン」 鉄板!骨盤矯正エクササイズ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 側弯症を改善するストレッチ メタバースと体 【腰痛】3分で分かる座り方の極意② 【腰痛】3分で分かる座り方の極意① - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ