ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ② 2020年12月22日 2020年12月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「ふくらはぎがつるのを 根本から改善する エクササイズ」 第2弾です! あなたのふくらはぎは、 疲れていないようで 実は、 疲れがたまっているんでしたよね。 では、 いったいどこで 疲れがたまってしまうので しょうか? 疲れの原因を ハッキリさせないと ふくらはぎのつりを 解消するのは難しいです。 ふくらはぎに 疲れがたまる原因は この3つ! ・姿勢 ・座りっぱなし ・足がついていない 特に、 座っているときに 注意が必要です。 一緒に この3つの原因を 解消しちゃいましょう! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ① 次の記事 -Next- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ③ 関連記事 - Related Posts - 免疫力アップの3つの方法 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) エクササイズをしているのに、また痛くなります。なぜですか? 骨盤のゆがみの見方と調整法 その2 最新記事 - New Posts - 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第1回(全3回) 身体と物理学 動けないのは筋力の衰え? 骨盤が立つために必要な筋肉とは? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ