桑名市の整体院

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ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ②

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、

「ふくらはぎがつるのを
根本から改善する
エクササイズ」

第2弾です!

あなたのふくらはぎは、
疲れていないようで
実は、
疲れがたまっているんでしたよね。

では、
いったいどこで
疲れがたまってしまうので
しょうか?

疲れの原因を
ハッキリさせないと
ふくらはぎのつりを
解消するのは難しいです。

ふくらはぎに
疲れがたまる原因は
この3つ!

・姿勢
・座りっぱなし
・足がついていない

特に、
座っているときに
注意が必要です。

一緒に
この3つの原因を
解消しちゃいましょう!

続きは動画で!

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