ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ③ 2020年12月23日 2020年12月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「ふくらはぎがつるのを 根本から改善する エクササイズ」 第3弾です! ふくらはぎが ・疲れない ・疲れてもすぐ回復する こんな足になると、 ふくらはぎが つらなくなるんでしたよね! 私も以前、 夜中によく足が つっていました。 ストレッチしたくても できなくて、 耐えて待つしかない状態。 めっちゃ痛くて 本当に大変ですよね、、 痛くて、 もう二度となってほしくない! と思いつつも、 対処法が分からない日々でした。 ここ最近 ようやく対処法が 分かりだしてからは、 私はもちろん、 お店に来てくれている人も つらなくなったと 嬉しいお声を頂いています! ・姿勢 ・座りっぱなし ・足がついていない この大切な 3つのポイント。 今日は、 「座りっぱなし」 についてです! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ② 次の記事 -Next- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ④ 関連記事 - Related Posts - ひざが痛くならない歩き方をマスターする方法 腰痛持ちは甘いもの好き? 漏斗胸を悪化させない方法 痛みや不調が再発しないために「立腰(タテゴシ)」を知っておこう。 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ