ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ③ 2020年12月23日 2020年12月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「ふくらはぎがつるのを 根本から改善する エクササイズ」 第3弾です! ふくらはぎが ・疲れない ・疲れてもすぐ回復する こんな足になると、 ふくらはぎが つらなくなるんでしたよね! 私も以前、 夜中によく足が つっていました。 ストレッチしたくても できなくて、 耐えて待つしかない状態。 めっちゃ痛くて 本当に大変ですよね、、 痛くて、 もう二度となってほしくない! と思いつつも、 対処法が分からない日々でした。 ここ最近 ようやく対処法が 分かりだしてからは、 私はもちろん、 お店に来てくれている人も つらなくなったと 嬉しいお声を頂いています! ・姿勢 ・座りっぱなし ・足がついていない この大切な 3つのポイント。 今日は、 「座りっぱなし」 についてです! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ② 次の記事 -Next- ふくらはぎがつるのを根本的に改善するエクササイズ④ 関連記事 - Related Posts - 暑さ対策 頭の熱の冷やし方① 電車でできる腰の張り解消法 セルフ整体をすると眠くなる理由 膝痛が楽になる大掃除のやり方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 側弯症を改善するストレッチ メタバースと体 【腰痛】3分で分かる座り方の極意② 【腰痛】3分で分かる座り方の極意① - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ