はじめての肩こりグセ解消 2018年12月20日 2018年12月21日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 先日、肩こりグセを解消する「肘抜き(ひじぬき)」をご紹介しました。 でも、この「肘抜きが難しい…」という声をいただきましたので、今日はもうすこし簡単なやり方をお伝えしますね! 長年、動いていなかった関節を動かそうとしているので、「そのうち動くようになったらいいな~」ぐらいの軽い気持ちで続けてみるといいですよ^^ では、どうぞ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 要介護になるリスクを30%減らす方法 次の記事 -Next- やる気がわかないときの対処法 関連記事 - Related Posts - 頭の疲労解消法① 免疫力を高める簡単エクササイズ② 熱中症になりやすい人はここが固い① 漏斗胸で胸を張るのが怖いときの対処法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ