1秒で足が上げやすくなる方法

2019年4月18日

2019年4月17日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

年をとると、
・階段や玄関の段差がえらかったり
・歩くと、すぐ足が疲れたり
・何もないところでつまづいたり
しますよね。

そんなとき、ついつい足を意識して上げようとしたり、足の筋肉をきたえようとしてしまいがち。
でも、そんなときこそこれがおすすめです！

つづきは動画で！