手を上げるだけで背中の張りを解消する方法① 2020年12月19日 2020年12月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・家事をしたり、 ・下を向いて本を読んでいるとき。 背中が張ってしまうことって ありますよね。 実は、 この背中のハリは 手を上げるだけで 簡単に解消できるんです! 今日は、 背中のハリを解消するだけでなく 背中が張らない体になる方法 をご紹介します! なぜ背中が張ってしまうのか。 張りの原因を知ることは 張り改善のために とても大切ですよね。 背中の張りの 一番の原因は、 「胸がおちているから」 なんです! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こり解消に枕はした方がいい?② 次の記事 -Next- 手を上げるだけで背中の張りを解消する方法② 関連記事 - Related Posts - 膝痛が改善する食事作法とは 脱力のコツ入門編⑤ 痛みや不調が再発しないために「上半身と下半身の連動」を知っておこう。 長く立っていると足がパンパンを 1分で解消エクササイズ② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ