桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

肩こり解消に枕はした方がいい?②

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

昨日は
「肩こり解消に枕はした方がいい?」
という質問にお答えしました。

基本的には、
枕を減らしていく方が良い
とお伝えしましたよね。

仰向けに寝ている時は
頭と背中のラインが一直線に
なるので枕をしない方がいいんです。

では、
横向きに寝る時は
どうしたらいいと思いますか?

肩と耳の高さには
大きな差があるので、
肩こりがあって横向きに寝る場合は
枕を使ってください。

でも、
・肩甲骨(けんこうこつ)
・肩周りの骨
の位置が正しい位置になると
枕がいらなくなります。

えー!?ですよね。

枕なしで
どのように横向きで寝るのかは
動画で!

この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© 桑名市の整体にこにこスタイル , 2020 All Rights Reserved.