声を出すと体が改善する

2019年3月28日

2019年3月27日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

身体を改善するためには整体施術と、自分でやるトレーニングの２つが大事なんですが。

私たちが行っている自分でやるトレーニングは声を出してやるものが多いですよね。
でも一般的には、体操やトレーニングは声を出さずに黙々と体を動かします。

この違いから「なぜ声を出すのですか？」と質問をよくいただきます。
声を出すには理由があります。

今日はその理由をお話しします！