元気が湧いてくるエクササイズとは? 2020年8月8日 2020年7月23日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 とっておきの 「元気が湧いてくるエクササイズ」 を紹介します! 気持ちが 元気になるだけでなく、 体にも 元気が湧いてきます。 ・痛みが出ない体 ・疲れにくい体 になるためにも有効です。 一緒に 楽しみながらやりましょう! 合言葉は、 「大腿骨(だいたいこつ)は だいたいこのへ〜ん♪」 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 毎日取り入れたほうが良いエクササイズはどんなエクササイズですか? 次の記事 -Next- バランスの良い状態をどうしたら長く保てるでしょうか? 関連記事 - Related Posts - 姿勢改善する正しい正座のしかた 筋肉がおとろえるウォーキングマシン 効果が倍増するある工夫とは 肩こり解消に枕はした方がいい?② 最新記事 - New Posts - 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 スマホのやり過ぎは手首がズレる - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ