【肘痛】肘を曲げるとビリっと痛い改善法 2023年5月8日 2023年4月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 肘を曲げると ビリっと痛むことは ありませんか? 私たちの生活は 家事をしたり、 デスクワークをしたり、 なにをしていても、 「肘を曲げた姿勢」が とても多いです。 反対に、 「肘が伸びた姿勢」は あまりしないかもしれません。 じつは 「肘を曲げた姿勢」は 上手くやらないと 肘を曲げる筋肉に つねに 緊張が入り続けるため 肘関節が ズレる可能性があるんですね。 これが 肘痛の原因になります。 そこで今日は ひじ痛の原因と 改善エクササイズを お届けします。 動画でくわしく見る! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 朝痛いのは寝方が悪いからですか? 次の記事 -Next- 【肘痛】肘を伸ばすとビリっと痛い改善法 関連記事 - Related Posts - 暑さ対策 水分の上手なとり方② 出戸啓介の動画取説 感染予防でマスクより大事なこと 【腰痛改善】骨盤が歪まない食べ方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ