【肘痛】肘を曲げるとビリっと痛い改善法
おはようございます、出戸です！
肘を曲げると
ビリっと痛むことは
ありませんか？
私たちの生活は
家事をしたり、
デスクワークをしたり、
なにをしていても、
「肘を曲げた姿勢」が
とても多いです。
反対に、
「肘が伸びた姿勢」は
あまりしないかもしれません。
じつは
「肘を曲げた姿勢」は
上手くやらないと
肘を曲げる筋肉に
つねに
緊張が入り続けるため
肘関節が
ズレる可能性があるんですね。
これが
肘痛の原因になります。
そこで今日は
ひじ痛の原因と
改善エクササイズを
お届けします。
動画でくわしく見る！
↓
