毎日取り入れたほうが良いエクササイズはどんなエクササイズですか? 2020年8月7日 2020年7月23日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「毎日取り入れたほうが良い エクササイズは どんなエクササイズですか?」 と質問をいただきましたので お答えします。 ・エクササイズ ・ストレッチ には、 いろいろありますよね。 ・家事をしても 疲れないようになる ・仕事をしても 痛くないようになる ためには、 一日1回、 ・座ってやるエクササイズ ・立ってやるエクササイズ を毎日の生活に取り入れると 良いです。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ひざ裏をグイグイ・グリグリやっても良いですか? 次の記事 -Next- 元気が湧いてくるエクササイズとは? 関連記事 - Related Posts - 緊張しやすい人にオススメのエクササイズ 腕の痛みに効く!簡単ストレッチ 指を当てるだけで痛みがなくなってしまうことはあるのですか? 骨盤エクササイズで腰痛になった時の対処法① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 5分ゴロ寝で深い眠りを手に入れる 熱中症になりやすい人はここが固い② 熱中症になりやすい人はここが固い① 身に染みる・身に沁みる」とは - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ