【上級者編】骨盤エクササイズのポイント 2021年1月24日 2021年1月18日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 上級者のあなたに 「骨盤(こつばん) おはようおやすみ エクササイズ」 のポイントをお伝えします! ポイントをおさえて、 骨盤エクササイズすることで、 ・ヒップアップ ・シュッとしたお腹 ・骨盤が立った姿勢 ・痛みが出ない体 を手に入れましょう! ポイントは何かというと、、、 「お腹が伸びるように おはようする」 です。 気になる続きはこちら! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 左胸が苦しい時の対処法 次の記事 -Next- 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法① 関連記事 - Related Posts - 石灰化の予防法① 効果的な準備運動とは? 仰向けに寝ると腰が痛くなるのはなぜ 体力をつける非常識な方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ