女性の正座は膝の間は拳1個分？
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「女性の正座、
膝の間はどれくらい
開ければいいの？」
そんな素朴な疑問、
感じたことありませんか？
実は、
「こぶし1個分」
が絶対ではないんです。
大事なのは、
見た目の正しさより、
身体の構造に
合っているかどうか。
動画はこちら
↓
骨盤の幅、
股関節の位置、
太ももの
筋肉のつき方。
人によって違うからこそ、
“自分に合った幅”がある。
たとえば、
・骨盤が広い人は、
膝の間を
少し開いた方がラク
・太ももが太い人は、
くっつけると
逆に負担に
・でも、場面によっては
「閉じた座り方」
も必要になる
そんな時も、
身体が整っていれば
対応できます。
見た目を気にして
無理をするのではなく、
“自然に整っていて美しい”
正座ができる体を育てる。
にこにこ整体では、
そんな「身体の自由さ」を
大切にしています。
あなたの座り方が、
もっと心地よく、
美しくなるヒント。
ぜひ動画を
ご覧くださいね♪
