漏斗胸を隠すための筋トレ、本当にそれで良いんですか？
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
漏斗胸を
隠すために、
筋トレを
頑張っていませんか？
その“頑張り”、
もしかしたら
逆効果かもしれません。
筋肉で
へこみを隠すのは、
一見
うまくいくようでいて
・余計に胸のへこみが
目立ってしまう
・痛みや姿勢の悪化を
引き起こす
そんなことが
よくあります。
本当に必要なのは、
「隠す筋トレ」ではなく、
“胸骨まわりを
正しく使える身体”
をつくること。
↓
目立たないように
押さえつけるのではなく、
身体そのものが
本来の位置で
自然に整えば、
見た目も動きも
ラクになって、
気持ちまで
変わってきます。
「隠す努力」から、
「育てる身体」へ。
新しいステップを
一緒に踏み出しませんか？
