本当にするべき運動とは?「ゆるめる」 2021年12月23日 2021年12月13日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたが 運動をするとき。 どんなことを考えて いますか? 世の中には、 いろんな運動やスポーツが ありますよね。 ・散歩 ・ゴルフ ・水泳 おそらく多くの方が、 「健康」のために 運動していますよね。 でも、 せっかく健康のために 運動をしているのに、 間違った方法でしてしまうと 逆に健康を害してしまう 可能性があるんです! ・どこかが痛くなったり ・歩きにくくなったり、 ・疲れやすくなったり、、 こんなことが 起こってしまいます。 そうならないために。 「あなたが本当にするべき 健康にとって大切な運動」 について、お届けします。 詳しくは動画で! ↓ あなたが 本当にするべき運動 を知らないと、 ・歩きにくくなったり ・ちょっとした買い物も 大変になったり ・体が疲れやすくなります。 そして 最終的には、 介護を受けないと いけない体になってしまう かもしれません、、 それを防ぐために 本当にすべきは、 「ゆるめる」 運動が大切です! これを実践すると、 ・痛みが改善して ・痛みがぶり返さない ・生涯、自分の足で歩ける こんな未来が 待ってますよ! 動画で もっと詳しく解説しますね! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 寝ている間に腰痛になる!改善ストレッチ 次の記事 -Next- 朝は深部体温が低いから体操はやめたほうが良い? 関連記事 - Related Posts - ピンピンコロリ 足首改善 うつ伏せで足首が外へ倒れる時の対処法 内臓疲労がとれる朝食のとり方 寝ているとき呼吸が浅くないですか?② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ