寝ている間に腰痛になる！改善ストレッチ
おはようございます、出戸です！
寒くなって
布団から出るのが
ちょっと辛い季節に
なりましたね。
今日は、
・朝目が覚めると腰が痛い
・朝起きあがるときに腰痛
こんな症状を
改善していきましょう！
最近、
来院されている方から
こんな質問をいただきました。
「少しずつ
改善してきたけど、
まだ何となく
痛みが残っています。
どうしたら良いですか？」
今日は
寝おきの腰痛に
強力に効く方法を
紹介しますね！
詳しくは動画で！
↓
腰痛は、
・仙骨（せんこつ）
・仙腸関節（せんちょうかんせつ）
・腰あたりの背骨
に残ることが多いです。
理由は、
これらの骨についている筋肉は、
ほかと比べると
固いからからです。
そのため、
・仙骨（せんこつ）
・仙腸関節（せんちょうかんせつ）
・腰あたりの背骨
に痛みが残りやすいんです。
今日の動画で
なかなか取れない
頑固な痛みも
スッキリ改善して、
清々しい気分で
年を迎えませんか？
詳しくは動画で！
↓
