【食欲の秋】食べすぎない脳の使い方
おはようございます、出戸です！
食欲の秋。
・さつまいも
・栗
・柿
甘くて魅力的な
食べ物ばかりで、
「ついつい食べすぎちゃった…」
なんてこと
ありますよね！
私もたまに
やっちゃいます。
そこで今日は、
「食べすぎないために
知っておくべき脳の使い方」
を紹介します！
続きは動画で！
↓
せっかく
・美味しいものもあるし、
・食欲の秋っていうし、
ちょっとくらい
食べてもいいかな…
って思っちゃいますよね。
でも、
・自分が思っている以上に
食べすぎちゃう
・お腹が空いてないのに
食べすぎちゃう
こんなときは、
「脳の使い方」
を知れば解決するかもしれません。
動画で詳しく解説します！
↓
