側弯症を改善するストレッチ
おはようございます、出戸です！
今日は
背骨の曲がっているのが気になる人や、
背骨の丸さが気になる人に
とっておきの方法を
お伝えします。
背骨のゆがみやズレが
ひどくなった状態を
専門的には、
「側弯症（そくわんしょう）」
といいます。
わたし自身も
小学生のとき、
上半身はだかで
前屈しておこなう背骨の検査で
背骨が
「曲がっている」
と言われました。
子どもながらに
ショックだったのですが、
自覚症状は
とくになかったので、
気にせず過ごしていました。
でも、
大きくなるにつれて
・座っているとすぐに背中や肩がパンパンになる
・集中して勉強できない
・貧血になりやすい
・胃腸が弱い
などのトラブルを
感じるようになりました。
その後、
整体を開業したのですが、
背骨のことが
ずっと気になっていたので
自分自身の
側弯症の改善にも
いろいろと取り組んできました。
そして最近、
「これは効くな！」
という
新しい方法が見つかったので
初公開しますね。
動画で詳しく見る！
↓
