朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ② 2021年4月2日 2021年3月18日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「朝起きると、お腹が痛い」 シリーズ3回目です! お腹が痛いとき。 一番大切なのは、 痛みをとることではなく、 お腹が痛い中でも 「いかに呼吸をするか」です。 人間は、 ちゃんと息ができていたら 横隔膜(おうかくまく)が 自然と動きます。 すると、 横隔膜の下にある内臓が 気持ちよくマッサージされて お腹の痛いのが解消していきます! 自然に息をしやすくして、 痛みを解消するために、、 「腹這う(はらばい)」 をしましょう! 気になる続きはこちら! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ 次の記事 -Next- 朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ③ 関連記事 - Related Posts - 転ぶことを回避するのに重要な仙骨(せんこつ)とは? 首の関節を鳴らすな!首がもっと凝る 治ったから整体 食事は関係ないかも!?逆流性食道炎の原因と対処法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 側弯症を改善するストレッチ メタバースと体 【腰痛】3分で分かる座り方の極意② 【腰痛】3分で分かる座り方の極意① - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ