朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ
おはようございます、出戸です！
朝起きてお腹が痛いときは
「手当てヨシヨシ」が良い
とお伝えしましたよね。
無理せず、少しずつ
仰向けになることができれば
バッチリです！
今日は
痛みをとるだけでなく、
「痛みがでないお腹」
にしていくエクササイズを
紹介します！
詳しくは動画で！！
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