骨盤体操は足にグーッと力を入れるのか？

2022年9月16日

2022年7月24日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は
最近よくいただく質問に
お答えします。

「骨盤エクササイズで
手足にグーっと
力が入ってしまいます。

これは
良いのでしょうか？」

答えは、、、

「力を入れずに

ダラーっと
脱力させて

おはようおやすみ」

です。

でも、

無意識のうちに
ついつい力が
入ってしまいますよね。

こんなときは
どうすればいいのか。

詳しくは動画で！
↓