桑名市の整体院

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骨盤体操は足にグーッと力を入れるのか?

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骨盤体操は足にグーッと力を入れるのか?
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は
最近よくいただく質問に
お答えします。

「骨盤エクササイズで
手足にグーっと
力が入ってしまいます。

これは
良いのでしょうか?」

答えは、、、

「力を入れずに

ダラーっと
脱力させて

おはようおやすみ」

です。

でも、

無意識のうちに
ついつい力が
入ってしまいますよね。

こんなときは
どうすればいいのか。

詳しくは動画で!

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