足の浮き指、指の曲がりの改善法　第3回（全4回）

2023年7月28日

2023年7月24日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回は

・足の浮き指

・足指の曲がり

・足指が床につかない

超ラクチンな
改善エクササイズを
お伝えしましたよね。

指がゆるんで
足ウラがペターっと
床につくのを感じられましたか？

浮き指ならないためには
「足がゆるむ」
だけでなく

「足首が整う」ことも
大事です。

さらに、
前重心が改善して
足がより軽く、ラクになりますよ。

では、いってみましょう！