半月板損傷の原因　第2回（全2回）

2024年7月1日

2024年6月23日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日も
半月板損傷の原因について
お話しします。

前回は
膝のねじれが原因だと
お伝えしましたが、

今回は
間違った原因について
お話しします。

多くの人が
体重が重いことが
原因だと思っていますが、

これは
よくある間違いの一つです。

実際には
体重が重いだけで
半月板損傷が起こることは
ほとんどありません。

膝のねじれが
半月板損傷の主な原因なんです。

だから、
体重を減らす努力をするよりも、
膝関節のずれを改善することが
大事なんですね。

膝のずれを直すことで、
痛みなく歩けるようになり、
結果的に体重も減ります。

体重だけに
焦点を当てるのではなく、

膝のずれを
改善することが
大切なんですね！