肩コリの人がつかい過ぎている指とは
今日は京都からお伝えします。
出張なんでスネ。
肩コリになりやすい人は人差し指と親指をつかい過ぎています。
人差し指と親指をつかい過ぎると腕の力コブの筋肉が緊張する。
↓
肩が内まきになる。
(肩甲骨がねる)
↓
肩コリの筋肉が緊張する。
そして、肩コリになります。
せっかく体操して肩コリを楽にしているのにモッタイないです。
ですから、指のつかい方で肩コリにならないようにするために、まずそれぞれの指の役割を知ることが大切です。
次回から順番にお伝えするのでお楽しみに！
