セルフ整体の適切な時間配分とは? 2020年3月3日 2020年2月27日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 私がおすすめしているセルフ整体は、毎日20分~30分すると良いです。 分けてする? まとめてする? など、実は日々の時間配分で効果がグッと変わるんです! あなたも気になる その答えは、、、 動画でチェック! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 集中力をアップする!簡単ストレッチ法 次の記事 -Next- 改善するまでの3ステップとは? 関連記事 - Related Posts - 手を上げるだけで背中の張りを解消する方法② 手首を痛めない雑巾の絞り方 改善の3つの順番 元気が出る! ふくらはぎ疲労解消エクササイズ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 仙骨が痛いのですか? 身体と山林は同じだなと思いました 仙骨枕の弱点 第3回(全3回) 仙骨枕の弱点 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ