桑名市の整体院

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膝痛と腰痛がでない体質になる3つのステップ④

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、
「痛みがでなくなる体質になる」
シリーズ最終回です!

ゆったり歩きながら
お届けするので、

あなたも
雰囲気を一緒に
楽しんでみてくださいね!

これまで
痛くならない体になる方法を
一つずつ解説してきました。

ポイントは、
・下半身のモモ裏
・上半身の胸骨
でしたよね。

続けていくうちに
あなた自身で、

「ココがしっかりと使えるな~」
と分かるようになります。

すると、
あなた本来の
キレイな姿勢でいられますよ!

続きは動画で!

最初はよく分からなくても
エクササイズを繰り返しすると、

自分の体が
どうなっているのかが
あなた自身で
分かるようになります。

すると、
不思議なことに自然と
痛くならない体になれるんです!

頑張って無理してしまうと
力が入ってしまうこともあるので、

動画を見ながら
あなたのペースで
少しずつやってみてくださいね!

では、
いってみましょう!

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