ぎっくり腰の90秒対処法 2018年8月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 最近、ぎっくり腰や慢性腰痛が急に悪化して、お問い合わせいただくことが増えてるので、対策方法をお届けします! ・暑さの疲れ ・クーラーの冷え ・内臓の疲労 などから腰痛になりやすい時期ですが、 なんといっても、腰は「体のカナメ」です。 ぜひ「四つばい体操」をやってみるといいです。 今回ビデオを新たに撮りなおしたので、知ってる人もぜひ見てみてくださいね^^ 追伸 スピーディーに説明していますが、あわてず、ゆっくりトライしてみてくださいね。 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 誰でもコリがみるみるゆるむ基本 次の記事 -Next- 小さな改善で体が楽になるには 関連記事 - Related Posts - 骨盤おはようおやすみは、骨盤だけでなく肋骨も動くのですか? 長時間運転でお尻に違和感が出たとき、どうしたら良いでしょうか? 身体に良いしびれと悪いしびれ 足首が固い人のストレッチを効果倍増するコツ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) ストレッチがダメな理由 第1回(全2回) 前屈すると腰痛になる時の対処法 【骨粗鬆症】大腿骨骨折はどこが骨折するのですか? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ