股関節が柔らかくならないを解消するストレッチ 2022年3月31日 2022年3月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたも知っていると思いますが、 「股関節(こかんせつ)」 はとても大事です。 あなたの ・腰痛 ・ひざ痛 が慢性化しているのは もしかしたら、 股関節がズレて 固くなっているから かもしれません。 股関節がズレていると、 腰やひざに 通常の2倍以上も 負担がかかることだって あるからです。 だけど、 股関節(こかんせつ)が 大事なのは分かっていても なかなか 柔らかくならない ことありますよね。 そんな時に とっておきの方法 があります。 それは、、、 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 動かさないと固まる。ウソ?本当? 次の記事 -Next- あなたの身体を根本的に改善するために最も大事な基本 関連記事 - Related Posts - 肩こりがスッキリする大掃除のやり方 足のつけ根を知れば歩き方が格段に良くなる 【腰痛改善】股関節超カンタンストレッチ 第3回(全3回) 【腰痛改善】股関節おじぎで背中が反ってしまうときの対処法 第3回(全3回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ