桑名市の整体院

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夜寝れない時にどうしたら良いですか?②

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夜寝れない時にどうしたら良いですか?② 眠りへ誘うエクササイズ|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

夜寝れない時は、

・エクササイズ
・セルフ整体

をして体を整えると
いいんでしたよね。

では、
どんなエクササイズか
いいのか。

それは、
「仙骨(せんこつ)モジモジ
エクササイズ」
です。

やり方は動画で!

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