夜寝れない時にどうしたら良いですか?② 2020年8月5日 2020年7月23日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 夜寝れない時は、 ・エクササイズ ・セルフ整体 をして体を整えると いいんでしたよね。 では、 どんなエクササイズか いいのか。 それは、 「仙骨(せんこつ)モジモジ エクササイズ」 です。 やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 夜寝れない時にどうしたら良いですか?① 次の記事 -Next- ひざ裏をグイグイ・グリグリやっても良いですか? 関連記事 - Related Posts - ベッドで寝ると腰痛になる理由 600万年前から変わらないもの 自律神経が1分で整う首ストレッチ 腰痛改善のための湿布の効果 最新記事 - New Posts - 模型を組み立てます! 超簡単!骨盤ふわふわエクササイズ 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法② - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。