夜寝れない時にどうしたら良いですか?② 2020年8月5日 2020年7月23日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 夜寝れない時は、 ・エクササイズ ・セルフ整体 をして体を整えると いいんでしたよね。 では、 どんなエクササイズか いいのか。 それは、 「仙骨(せんこつ)モジモジ エクササイズ」 です。 やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 夜寝れない時にどうしたら良いですか?① 次の記事 -Next- ひざ裏をグイグイ・グリグリやっても良いですか? 関連記事 - Related Posts - 腰痛・ヘルニアが改善するためのポイント「気持ちいい」 コリには2つある ひざ痛にならない!楽にしゃがめる手の使い方 座椅子は体に良いのでしょうか 最新記事 - New Posts - うつ伏せで肩が痛くなる原因 腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか? 長時間運転でお尻に違和感が出たときの対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。